La décision d’arrêter de fumer doit être égoïste : le sujet a envie d’être bien dans sa peau, de retrouver la forme, de refaire du sport, de sortir de l’esclavage nicotinique.
Effectivement, quelques jours après l’arrêt du tabac, l’organisme revit :
- le goût et l’odorat reviennent ;
- le sujet a bonne mine et une bonne haleine ;
- il est moins essoufflé, moins fatigué. Seule la toux peut persister quelques semaines ;
- après quelques années, les risques de maladies cardiaques et pulmonaires, ainsi que les risques de cancers diminuent.
La prise de poids est un inconvénient : en moyenne, l’arrêt du tabac fait prendre trois kilos.
La nicotine fait perdre 300 calories par jour. Il faut donc réduire la ration calorique de 300 calories tous les jours, c’est-à-dire éviter à tout prix les grignotages. Ne pas remplacer chaque cigarette par une poignée de bonbons.
L’état dépressif et l’anxiété peuvent se manifester et le médecin prend en charge ces problèmes.
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Qui s'est arrêté de fumer sous Champix ?
J'aimerais connaître votre expérience avec ce médicament.
Oui, j'ai ce gros défaut qu'est le tabac, pas la peine de me dire que ce n'est pas bien, je sais !
Mais j'ai vraiment décidé de stopper pour toutes les raisons que l'on connaît.
Donc j'ai acheté le premier Kit et je voudrais en connaître les effets les avantages ou les inconvénients que vous auriez pu remarquer.
Pas les remarques techniques, je sais que c'est en fait un anti dépresseur, c'est justement ce qui me fait hésiter !
Quant aux contre indications, elles sont nombreuses, je le sais aussi, de même que des effets indésirables notoires.
Alors sur vous, ça a fait quoi ???