Vous rêvez d’un corps toujours souple, qui se fasse oublier, tel un associé docile et fidèle. Ici, un ensemble d’enchaînements de mouvements harmonieux effectués lentement dans différentes positions vous permettra de « réveiller » votre corps, d’en faire un instrument [...]
15 minutes Vous souhaiteriez toujours sentir vos jambes légères et votre ventre plat, dégonflé, sans lourdeur digestive. Ici, des mouvements de jambes effectués lentement en position couchée et des torsions douces de l’abdomen vous aideront. Si vous insistez sur l’expiration [...]
Votre profession vous oblige à piétiner continuellement. En fin de journée, vous aimeriez sentir vos jambes légères. Ici, des mouvements de jambes effectués lentement en position couchée sur le dos vous aideront, surtout si vous les effectuez en insistant sur [...]
30 Minutes Vous êtes active. Vous voyez beaucoup de monde. Vous aimeriez rester calme et très éveillée en toutes circonstances, sans attraper le « tournis ». Ici, des enchaînements de gestes harmonieux vous aideront à retrouver un équilibre indispensable. Équilibre [...]
20 minutes Vous êtes toujours en mouvement et vous aimeriez pouvoir rester détendue dans l’action. Vous souhaiteriez également supporter l’immobilité lorsque la vie vous oblige à vous arrêter. Ici, des gestes simples effectués lentement en recherchant l’harmonie entre le corps, [...]
C’est la terreur et la douleur des femmes menacées par les varices. Bien que les hommes ne soient pas tous épargnés par cette calamité diabolique, ils la tolèrent mieux. Les femmes, elles, ont depuis longtemps déclaré la guerre à cette [...]
10 minutes Vous êtes très active et occupée. Même si les autres « ne vous laissent pas le temps de respirer », vous souhaiteriez avoir du souffle et de l’énergie. Ici, quelques gestes simples, comportant un maximum de mouvements de [...]
Une gymnastique simple peut lorsqu’elle est pratiquée régulièrement entretenir le jeu des articulations et le tonus des muscles de la jambe. Ces quelques exercices ont pour but de faire travailler les membres inférieurs en leur faisant exécuter des mouvements autres [...]
Les réceptacles, de 10-30 mm de large, sont cupuliformes évasés à profonds, lisses à l’intérieur, noirs, à marge pulvérulente rouge à rouille, et ils se développent sur un court pédoncule, à partir d’un mycélium noir. Espèce très rare, en général [...]
Sporophores sessiles, de 10-30 mm de large, d’abord hémisphériques, puis en coupe aplatie, parfois irréguliers, entièrement noirs ou brun noirâtre, à hyménium luisant dans leur jeune âge. Pousse en petit nombre, isolément ou en groupes, parfois en touffes, sur le [...]
10 minutes Vous souhaiteriez être détendue, avoir le moral et du cœur à l’ouvrage, et prendre plaisir à tout ce que vous faites. La respiration influence directement votre attitude mentale et la manière dont vous ressentez les choses. En portant [...]
Réceptacles de 20-80 mm en coupe profonde, noirs à l’intérieur, finement pulvérulents.à l’extérieur, brun-noir à gris-noir, plus clairs avec l’âge. Le pied, distinct, de 10-50 mm sur 4-8 mm de long, est gris-brun, subtomenteux noir à la base, souvent enfoui [...]
Belle espèce à sporophores de 5- 20 mm de large, en coupe. L’intérieur du réceptacle est un hyménium rouge flamboyant, tandis que l’extérieur présente une pubescence blanchâtre. La partie fertile est située sur un pied de 10-40 mm de long [...]
Beau champignon remarquable, l’une des premières espèces à apparaître en début d’année, souvent même dans la neige, il forme des apothécies de 20-50 mm de large en coupe profonde ou étalée, rouge écarlate dessus. L’extérieur est finement subtomenteux et blanchâtre, de [...]
Les compléments alimentaires sont des produits que l’on peut ajouter à notre alimentation et qui se présentent en fait comme des médicaments (gélules, ampoules, capsules, liquides, comprimés, poudres, etc.). Cette analogie avec les médicaments a permis d’ailleurs aux laboratoires pharmaceutiques [...]
Les apothécies n’ont que 0,5-2 mm de large, elles sont plates à convexes, rouge orangé à rouge saumon, sessiles, posées sur un subiculum blanc (un tissage arachnéen de filaments mycéliens à la surface du substrat). Ces sporophores sont rarement isolés, [...]
Les apothécies, de 5-20 mm de large, sont en général irrégulières, d’abord presque globuleuses, puis cupuliformes, avec un hyménium ocre clair à foncé, finement pulvérulentes et blanchâtres à l’extérieur; elles sont posées sur un pédoncule grêle, de 5-10 sur 1 [...]
Ce champignon remarquable a des sporophores de 20-100 mm de large, en coupe évasée, presque plats et irréguliers avec l’âge, cassants, orange vif. A l’extérieur, ils sont blanchâtres à rosâtres et finement pruineux. Cette espèce est assez abondante sur sol [...]
Une alimentation basée sur les céréales, les légumes et les fruits, riches en fibres végétales. Peu de graisses animales donc peu de viande, éliminant le porc et le mouton, le lait entier. Consommer des huiles végétales, éliminant les margarines. Eviter [...]
Jeunes, les apothécies, de 5-15 mm de large, sont presque hémisphériques, plus tard en coupe évasée à discoidales, irrégulièrement flexueuses avec l’âge; l’hyménium et la face externe sont rouge orangé à rouges, la marge et l’extérieur couverts de poils courts, bruns. [...]
