Le rythme du sommeil va se rectifier si les règles d’hygiène de vie déjà citées sont respectées. A la suite d’une période de stress ou d’un choc émotionnel, les troubles du sommeil peuvent persister. Certains conseils peuvent être utiles : [...]
Le sommeil est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, et surtout du cerveau. La durée du sommeil est variable d’un individu à l’autre pouvant aller de cinq à dix heures par nuit. Chacun a sa durée de sommeil : l’essentiel [...]
La mythologie grecque nous enseigne l’histoire d’Endymion, un jeune et beau berger qui s’endormit au sommet du mont Latmos et fut retrouvé par Séléné, la déesse de la Lune. Incapable de résister aux charmes du beau mortel, elle lui donna [...]
Une somnolence excessive pendant la journée n’est pas le fait uniquement du syndrome de l’apnée du sommeil ; elle est même plus forte dans le syndrome narcoleptique. Pendant longtemps, la narcolepsie était le seul trouble du sommeil dont il était [...]
Depuis les années soixante-dix où l’on a effectué les premiers diagnostics, le traitement du syndrome de l’apnée du sommeil a subi de nombreux changements. Puisque la forme la plus commune du syndrome est l’obstruction des voies respiratoires, le premier objectif [...]
En dépit des allégations de ce médecin, la vie des malades du syndrome de l’apnée du sommeil est en danger chaque nuit : ne pas se réveiller d’un simple arrêt de la respiration serait suffisant pour les tuer par asphyxie. [...]
Si le syndrome de l’apnée du sommeil est si répandu, et si ses symptômes caractéristiques sont aussi dramatiques, comment se fait-il qu’il n’ait été découvert que dans la seconde moitié du XIXe Siècle ? Ne discutait-on pas, avant cela, dans [...]
Ma première rencontre avec un patient souffrant d’apnée du sommeil se déroula pendant mes études postdoctorales dans le laboratoire de sommeil de Daniel Kripke, à San Diego, et elle me fit une forte et persistante impression. Assez bizarrement, cette fois, [...]
Quand nous commençâmes, au milieu des années soixante-dix, les enregistrements du sommeil en laboratoire au Technisons pour le diagnostic des troubles du sommeil, je m’attendais à ce que la majorité des patients qui viendraient nous consulter souffrent d’insomnie ou de [...]
Les perturbations du sommeil aux deux extrêmes du cycle de la vie l’enfance et la vieillesse partagent la caractéristique de netre, dans beaucoup de cas, qu’une manifestation de plus des changements liés à l’âge. De même qu’un délai dans le [...]
Tôt ou tard, la plupart des enfants surmontent leurs difficultés à dormir et se conforment aux attentes de leurs parents. En grandissant, la plupart d’entre eux dorment tout au long de la nuit : leur sommeil est continu et réparateur [...]
L’une des tâches des chercheurs spécialisés dans le sommeil dont il arrive parfois qu’ils soient aussi parents — consiste à faire des conférences sur les troubles du sommeil dans les différents établissements scolaires fréquentés par leurs enfants. À la fin [...]
À une époque où des navettes spatiales circulent au-dessus de nous et où des millions de personnes prennent des vols intercontinentaux chaque année, le phénomène bien connu sous le nom de « décalage horaire » est devenu ce qu’il y [...]
Pendant des dizaines de milliers d’années, le coucher du soleil était le signe pour les hommes qu’il était temps de trouver un abri pour la nuit, et le lever du soleil leur annonçait que la nuit était finie et qu’ils [...]
Le vieil Eliot Weitzman, de l’hôpital Montefiore de New York, l’un des piliers du groupe de pionniers de la recherche sur le sommeil, fut le premier à appliquer les principes de l’horloge biologique qui commande le sommeil et la veille [...]
Dans le chapitre consacré aux rythmes veille-sommeil, j’ai décrit le cas d’un étudiant dont le rythme veille-sommeil durait plus de vingt-quatre heures et qui, en conséquence, ne pouvait pas suivre un emploi du temps « normal ». Ce cas témoigne [...]
De graves troubles du sommeil font partie du tableau clinique de nombreuses maladies mentales. Dans des syndromes psychiatriques qui découlent de la démence, par exemple, les troubles du sommeil sont un autre aspect de l’agitation globale. Les malades sont susceptibles [...]
Une minorité d’insomniaques souffrent de problèmes physiques, principalement de mouvements périodiques des jambes et de troubles respiratoires. Ce dernier problème, qui est le plus souvent associé à l’excès de somnolence, peut aussi être lié à l’insomnie des patients insomniaques qui [...]
Les drogues destinées à faciliter le sommeil furent parmi les premières à être utilisées par l’homme. Hypnos, le dieu du Sommeil en Grèce ancienne, est dépeint dans des bas-reliefs portant une gerbe de coquelicots, dont les graines étaient utilisées pour [...]
En dehors des méthodes thérapeutiques destinées à se préparer au sommeil, les insomniaques doivent observer un certain nombre de règles de conduite qui peuvent les aider à se conformer à de bonnes habitudes de sommeil. Il est assez surprenant que [...]