ARTICLE VIDEOS ARTICLE Il faut changer de style de vie afin de pouvoir éliminer au maximum toute source de stress, notamment, la façon dont on organise son travail, ses loisirs et sa vie de famille. Il faut prendre le temps [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE LE STRESS CHRONIQUE DE LA VIE QUOTIDIENNE Dans notre société, nous sommes régulièrement soumis au stress d’emplois du temps surchargés par un excès de travail, avec dix taches à faire en même temps, le bruit environnant, les [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE LA MÉLATONINE Il s’agit d‘une hormone dérivée de la sérotonine, secrétée par l’épiphyse, qui permet de synchroniser les rythmes de l’organisme aux rythmes de l’environnement, indiquant au cerveau et à l’organisme humains qu’il fait nuit au dehors [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE On se préoccupe de plus en plus des conséquences des apnées du sommeil sur le vieillissement. En effet, comme l’obésité, le syndrome d’apnées du sommeil (SAS) est en passe de devenir un véritable problème de santé publique, [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Des chercheurs japonais, étudiant des travailleurs faisant beaucoup d’heures supplémentaires, ont retrouvé une relation directe entre la survenue d’une hypertension artérielle et leur dette de sommeil, car le manque de sommeil pourrait augmenter l’activité du système nerveux [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Lorsqu’on écoute les patient(e)s parler en consultation, ils (elles) se confient souvent sur leur vie intime et on peut entendre ce type de phrase : « je n’ai plus envie », « je ne suis pas d’humeur [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE C’est une hormone majeure qui détermine si la graisse de l’organisme va être « brûlée » pour fournir de l’énergie ou stockée dans le tissu graisseux. Pour pouvoir maigrir, il faut savoir éviter les aliments qui favorisent [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Il s’agit d’une hormone produite par les glandes surrénales. Sa sécrétion varie au cours de la journée. Son rôle est de réguler le métabolisme des glucides, lipides, protides, des ions et de l’eau pour limiter toute variation [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Elle est considérée comme « l’hormone grand-mère » du corps, parce qu’elle est à l’origine de la progestérone et de la DHEA, qui, elles-mêmes, vont être précurseurs des hormones sexuelles : testostérone et œstrogènes. Sécrétée par les [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Secrétée la nuit par la partie antérieure de la glande hypophyse, pendant le sommeil profond, elle maintient la masse musculaire, l’endurance, l’énergie et diminue la masse graisseuse. Elle est réservée en France aux troubles de croissance en [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Elle a été redécouverte par le Pr Émile Baulieu il y a quelques dizaines d’années. Secrétée par les glandes surrénales et le cerveau, elle est à son maximum vers l’âge de 20-30 ans, pour ensuite chuter progressivement, [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Le traitement hormonal le plus connu est celui de la ménopause ou traitement hormonal substitutif à base d’œstrogènes et de progestérone. Ce traitement était prescrit par la plupart des gynécologues dans les années 80 et 90, pour [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Depuis une trentaine d’années, les recherches menées dans les pays d’Europe de l’Est ont pu montrer que les champs électromagnétiques puisés (PEMF) pouvaient être efficaces dans le soulagement de certaines raideurs et douleurs ostéo-articulaires, migraines et fibromyalgies. [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Il s’agit de lasers de classe Ilia et b, sans effet thermique, mais qui, selon certains auteurs, entraîneraient des réactions photochimiques et métaboliques sur les tissus cibles. Ce type de traitement fut tout d’abord dénommé « biostimulation [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Définition L’ostéoporose est une maladie diffuse du squelette caractérisée par une faible masse osseuse et une détérioration de l’architecture du tissu osseux, responsables d’une fragilité osseuse, donc d’une augmentation du risque de fracture. L’ostéoporose est reconnue comme [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Les vitamines antidouleur VITAMINE Bï (THIAMINE) Certaines études ont pu montré une diminution des douleurs par l’association de vitamine Bl, B6 et B12. Ainsi, la vitamine B1 a été utilisée pour traiter des neuropathies diabétiques et alcooliques. [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE L’harpagophytum procumbens Encore appelé griffe du diable, elle est utilisée en médecine traditionnelle africaine, car provenant du désert du Kalahari en Afrique du Sud. Cette racine a une action anti-inflammatoire et antalgique en cas de douleurs articulaires, [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Certains micronutriments chondroprotecteurs stimulent la production de cartilage dans l’articulation. Le glucosamine sulfate (Cartilamine R, en France) Il est fabriqué par l’organisme à partir du glucose et de la glutamine, un acide aminé. C’est un précurseur des [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE L’exercice physique, notamment les exercices d’étirement (stretching) est bien entendu recommandé, à condition que ces exercices soient réguliers et sans efforts trop importants qui risqueraient d’entraîner des lésions musculaires et/ou ostéo-articulaires. Nous pouvons bouger grâce à nos [...]
Par une meilleure alimentation 1) En changeant le type de graisses absorbées Le cerveau a besoin de graisses plus que n’importe quel organe, parce qu’il est constitué en grande partie de lipides. Il a surtout besoin de grais¬ses mono-insaturées comme [...]