Ils sont indispensables à notre organisme pour entretenir et réparer nos cellules, construire des tissus et fabriquer des enzymes. Dans la lutte contre le vieillissement, les acides aminés permettent de synthétiser des molécules anti-oxydantes comme le glutathion et l’acide alpha [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Hormones anti-oxydantes ou phyto-oestrogènes Isoflavones (légumes secs, soja), lignanes (légumes, céréales), voir plus loin. Les herbes contre l’insulino-résistance Le fenouil, le potiron, les épices comme la cannelle. (Madar Z glucose fenugreek 1988) (Stivastava Y momordica charanda 1993), [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Le stress oxydatif agresse et dénature l’ADN des protéines. Quand l’ADN est endommagé, il produit des anomalies dans la structure des protéines, ce qui altèrent leur fonction, pouvant être à l’origine de nombreuses ma¬ladies. notamment du fait [...]
Les champignons japonais : shiitake, maitake, cordyceps sont connus pour leurs propriétés immunostimulantes. Ils sont d’ailleurs souvent ad-ministrés dans les hôpitaux japonais en complément d’une chimiothé-rapie classique. Leur action, la lentinane du shiitake, serait liée une inhibition de la croissance [...]
Certains chercheurs indiens ont cherché à reproduire chez la souris des cancers du sein à l’aide d’un agent cancérigène, le DMBA. Ils ont ensuite administré des minéraux et vitamines (sélénium, magnésium, vitamine C et vitamine A), seuls ou en association, [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Secrétée par l’épiphyse, dans notre cerveau, pendant notre sommeil, elle régule notre horloge interne au cycle jour/nuit et améliore la qualité du sommeil. Beaucoup de gens qui voyagent d’un continent à l’autre et souhaitent diminuer les effets [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Nous sommes constamment exposés à deux substances présentes dans l’eau du robinet, qui sont responsables de troubles thyroïdiens : le chlore et le fluor, d’où l’importance de boire des eaux minérales, autant que possible. La thyroïde est [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Les peuples qui ont peu ou pas de maladies et qui ont une longévité supérieure à la moyenne se caractérisent par leur régime alimentaire, leur vie quotidienne peu soumise au stress et peu exposée à des agents [...]
L’ail Il est utilisé depuis l’Égypte antique pour augmenter les réserves énergé-tiques et guérir les plaies. Plus récemment, c’est par son action sur l’hy-pertension artérielle qu’il s’est singularisé. Différentes études ont montré que l’ail, à bonnes doses, diminue les chiffres [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Il faut changer de style de vie afin de pouvoir éliminer au maximum toute source de stress, notamment, la façon dont on organise son travail, ses loisirs et sa vie de famille. Il faut prendre le temps [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE LE STRESS CHRONIQUE DE LA VIE QUOTIDIENNE Dans notre société, nous sommes régulièrement soumis au stress d’emplois du temps surchargés par un excès de travail, avec dix taches à faire en même temps, le bruit environnant, les [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE LA MÉLATONINE Il s’agit d‘une hormone dérivée de la sérotonine, secrétée par l’épiphyse, qui permet de synchroniser les rythmes de l’organisme aux rythmes de l’environnement, indiquant au cerveau et à l’organisme humains qu’il fait nuit au dehors [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE On se préoccupe de plus en plus des conséquences des apnées du sommeil sur le vieillissement. En effet, comme l’obésité, le syndrome d’apnées du sommeil (SAS) est en passe de devenir un véritable problème de santé publique, [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Des chercheurs japonais, étudiant des travailleurs faisant beaucoup d’heures supplémentaires, ont retrouvé une relation directe entre la survenue d’une hypertension artérielle et leur dette de sommeil, car le manque de sommeil pourrait augmenter l’activité du système nerveux [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Lorsqu’on écoute les patient(e)s parler en consultation, ils (elles) se confient souvent sur leur vie intime et on peut entendre ce type de phrase : « je n’ai plus envie », « je ne suis pas d’humeur [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE C’est une hormone majeure qui détermine si la graisse de l’organisme va être « brûlée » pour fournir de l’énergie ou stockée dans le tissu graisseux. Pour pouvoir maigrir, il faut savoir éviter les aliments qui favorisent [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Il s’agit d’une hormone produite par les glandes surrénales. Sa sécrétion varie au cours de la journée. Son rôle est de réguler le métabolisme des glucides, lipides, protides, des ions et de l’eau pour limiter toute variation [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Elle est considérée comme « l’hormone grand-mère » du corps, parce qu’elle est à l’origine de la progestérone et de la DHEA, qui, elles-mêmes, vont être précurseurs des hormones sexuelles : testostérone et Å“sÂtrogènes. Sécrétée par les [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Secrétée la nuit par la partie antérieure de la glande hypophyse, pendant le sommeil profond, elle maintient la masse musculaire, l’endurance, l’énergie et diminue la masse graisseuse. Elle est réservée en France aux troubles de croissance en [...]
ARTICLE VIDEOS ARTICLE Elle a été redécouverte par le Pr Émile Baulieu il y a quelques dizaines d’années. Secrétée par les glandes surrénales et le cerveau, elle est à son maximum vers l’âge de 20-30 ans, pour ensuite chuter progressivement, [...]
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