Le stress de la vie actuelle nous prive de sommeil.
Le sommeil est très important sur le plan physiologique et psychique. Sans un sommeil de qualité nos capacités mentales sont amoindries, nos performances intellectuelles baissent, notre mémoire se trouble : nous sommes perturbés… Résultat : mauvais caractère et insomnies. Nous serions prêts à faire n’importe quoi pour retrouver le sommeil. La Phytothérapie soulage les troubles de sommeil temporaires et les problèmes d’irritabilité sans les incidents et les effets désagréables des médicaments : réveils difficiles, somnolence et impression d’être dans les vapes durant la journée.
Dotée de propriétés calmantes et sédatives,Elle diminue l’irritabilité, l’émotivité excessive, les sensations de striction du thorax, l’impression de sentir son cœur battre très vite alors que le cardiologue dit que tout va bien. Elle contribue à préserver le calme au quotidien et participe à la prévention des troubles du sommeil.
Conseils supplémentaires pour une Bonne Nuit
- Votre chambre à coucher doit être aérée et fraîche
- Bannir l’alcool, le café, les plats épicés au coucher.
- Se mettre au lit dès que les paupières deviennent lourdes et le premier bâillement.
- Penser à changer son matelas tous les dix ans
Indications
Pour Adultes et Enfants de plus de 6 ans
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